• Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining

  • Verbesserung deiner Beweglichkeit

  • Verbesserung deiner Leistungsfähigkeit

  • Kombiniert mit unserer Ernährungsbetreuung

  • Straffer & fitter im Alltag

FunctionalFit steht für allgemeine Fitness im Alltag und begleitendes Fitness Training für bestimmte Sportarten wie z.B. Golf, Tennis, Fußball, Handball…

Wer sich zu dieser Kategorie des Fitness-Sportlers zählt, wird von uns im Bereich Beweglichkeit, Koordination, Haltung, Ausdauer, Kondition und Kraft trainiert. Wir begleiten dich beim Training aller motorischen Fähigkeiten, um im Alltag besser den Einkauf zu tragen, die Treppen zu steigen oder z.B. besser mit deinen Kindern zu toben. Wir stärken dein Herz-Kreislaufsystem & gleichzeitig wirst du straffer an Armen, Hüfte und Beinen.

Wir können auch Deine Leistung in Deiner Sportart verbessern!

Schlage den Ball weiter beim Golf, schneller beim Tennis, oder jogge sicherer und schneller beim Lauf um die Alster.

Wir beginnen mit einem Fitness Check, um deine aktuelle Beweglichkeit zu testen. Zu unserem gemeinsamen Personal Training bekommst du noch Trainingspläne für zu Hause, draußen oder in einem Fitnessstudio. Das eigene Training kann mit kleinem Equipment auch von zu Hause aus absolviert werden.

Mit Struktur werden wir deine Fitness steigern und, sofern du möchtest, mit alltagsfreundlichen Ernährungsplänen begleiten.

Dieses Konzept ist immer kombiniert mit unserer Betreuung vom FoodFit Ernährungskonzept! Für diejenigen, denen es mit der Umsetzung der Ernährung schwer fällt, für die kochen wir mittlerweile täglich frisch, für den ganzen Tag vor. Konzept: Easymeal