• Schmerzminderndes Training

  • Verbesserung deiner Beweglichkeit

  • Verbesserung deiner Koordination

  • Kombiniert mit unserer Ernährungsbetreuung

  • Gesund & schmerzfrei im Alltag

Du leidest unter Knie-, Rücken- oder Schulterbeschwerden und musst dich durch den Tag quälen? Wir helfen dir dabei dich wieder wohl und gesünder zu fühlen. Die Wiederherstellung deiner Mobilität steht bei diesem Aufbautraining im Vordergrund.

Durch jahrelanges erfolgreiches Training mit RehaFit Kunden hat dein lizenzierter Reha Fitness Trainer ein sehr großes Wissen über das Betreuen von Menschen mit körperlichen Beschwerden erworben. Bei schwereren gesundheitlichen Einschränkungen bieten wir dir an das Reha Training von unserem Physiotherapeuten begleiten zu lassen.

Anamnese

In einem ausführlichen Gespräch besprichst du mit deinem Reha Fitness Trainer deine individuellen Ziele, eventuelle Probleme oder Vorerkrankungen. Dazu stehen uns weitere Therapeuten im Bereich Orthopädie, Osteopathie, Physiotherapie und Psychotherapie zur Verfügung.

Dein Check up

Dein Personal Trainer wird einige Test’s zur Koordination, Kondition und Beweglichkeit durchführen, damit er dich einschätzen kann. Diese Ergebnisse stellen dann die Grundlage, nach der dein individuelles Trainingsprogramm erstellt wird.

Dieses Konzept ist meistens kombiniert mit einem unserer weiteren Trainingskonzepten wie StrongFit oder FunctionalFit, denn auch bei gesundheitlichen Einschränkungen sollten die Muskeln trainiert werden.

Natürlich wirst du auch hier von unserem FoodFit Ernährungskonzept begleitet. Für diejenigen, denen es mit der Umsetzung der Ernährung schwer fällt, für die kochen wir mittlerweile täglich frisch für den ganzen Tag vor. Konzept: Easymeal