FunctionalFit steht für:

  • Vielseitiges Fitnesstraining

  • Verbesserung deiner Beweglichkeit

  • Verbesserung deiner Leistungsfähigkeit

  • Kombiniert mit unserer Ernährungsbetreuung

  • Straffer & fitter im Alltag

Durch FunctionalFit werden wir deine Leistung in deiner Sportart verbessern!

FunctionalFit steht für allgemeine Fitness im Alltag und begleitendes Fitnesstraining für bestimmte Sportarten wie z.B. Golf, Tennis, Fußball, Handball…

Wer sich zu dieser Kategorie des Fitness-Sportlers zählt, wird von uns im Bereich Beweglichkeit, Koordination, Haltung, Ausdauer, Kondition und Kraft trainiert. Wir begleiten dich beim Training aller motorischen Fähigkeiten, um im Alltag besser den Einkauf zu tragen, die Treppen zu steigen oder z.B. besser mit deinen Kindern zu toben. Wir stärken dein Herz-Kreislauf-System und gleichzeitig wirst du straffer an Armen, Hüfte und Beinen.

Schlage den Ball weiter beim Golf, schneller beim Tennis oder jogge sicherer und schneller beim Lauf um die Alster.

Wir beginnen mit einem Fitness Check, um deine aktuelle Beweglichkeit zu testen. Zu unserem gemeinsamen Personaltraining bekommst du noch Trainingspläne für zu Hause, draußen oder in einem Fitnessstudio. Das eigene Training kann mit kleinem Equipment auch von zu Hause aus absolviert werden oder mit unseren AirFit Kursen ergänzt werden.

Mit Struktur werden wir deine Fitness steigern und, sofern du möchtest, mit alltagsfreundlichen Ernährungsplänen begleiten.

Da deine Leistung unteranderem über deine Ernährung gesteuert wird, kombinieren wir deine Betreuung natürlich auch mit unserem FoodFit Ernährungskonzept! Für diejenigen, denen es mit der Umsetzung der Ernährung schwer fällt, für die kochen wir mittlerweile täglich frisch für den ganzen Tag vor. Konzept: Easymeal

 

 

 

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